ŚNIADANIOBOOK nie tylko dla insulinoopornych – tanczacadietetyczka, e-book

insulinooporność bez zakazów,  praktyczny poradnik – tanczacadietetyczka, e-book

Masz insulinooporność i nie wiesz jak się zabrać za dietę? Męczą Cię tabelki produktow zakazanych i chcesz w końcu normalnie jeść mając insulinooporność? Stworzyłam dla Ciebie praktyczny poradnik "insulinooporność bez zakazów", który odpowie na wszystkie Twoje pytania. Znajdziesz w nim: <ul><li>jak zdiagnozować insulinooporność</li><li>indeks i ładunek glikemiczny- czym si sugerować i w jaki sposób</li><li>sposoby na obniżenie ładunku glikemicznego bez dużego wysiłku (pomocne tricki)</li><li>przykładowe posiłki</li><li>checklista odpowiednio skomponowanego posiłku</li><li>pomocna suplementacja</li><li>jaka aktywność fizyczną najlepiej wykonywać</li><li>jak schudnąć mając insulinooporność</li><li>jak radzić sobie z dietą podczas imprez i jedzenia "na mieście"</li><li>jak dopasować ilość posiłków do wyników badań</li></ul> Całość napisana wspierającym językiem z wyjaśnieniem wszystkich kwestii od podstaw. Zwróciłam także uwagę na zaburzenia odżywiania- co robić by nie wpaść w nie jak śliwka w kompot podczas diety.

tanczacadietetyczka

Opis

insulinooporność bez zakazów, praktyczny poradnik – tanczacadietetyczka, e-book

Opis

Inne produkty od @tanczacadietetyczka

ŚNIADANIOBOOK nie tylko dla insulinoopornych – tanczacadietetyczka, e-book