Bogaty budda. Bierz z życia to, co najlepsze –  Sylwia Kocoń

Spełniaj się. Jak oswoić własny opór i żyć pełnią życia – Sylwia Kocoń

Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę –  Sylwia Kocoń; książka

Joga. Kurs dla początkujących – Maciej Wielobób; książka

Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka – Maciej Wielobób; książka

Miłość. Ścieżki do wolności – Agnieszka Maciąg; książka

 Smak zdrowia – Agnieszka Maciąg; książka

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania – Nina Czarnecka

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania – Nina Czarnecka; książka

Jak spać, żeby się wyspać? – Daria Łukowska; książka

Rozmowy przy stole – Natalia Sosin-Krosnowska; książka

Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia – Natalia Sosin-Krosnowska; książka

Moc rytuałów. Przewodnik po świecie self-care – Emma Loewe, Lindsay Kellner; książka

Ukojenie ze słów – Rupi Kaur; książka

Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne – Natalia Ziopaja; książka

Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć – Natalia Ziopaja; książka

5 rolek na Instagrama

3 rolki na Instagrama

1 rolka na Instagrama

"Babskie" góry. Kobiecy sposób na trekking, bieganie, skitury oraz rower. Wydanie 1 –  Natalia Tomasiak, książka

<a href="https://www.instagram.com/susanna_soeberg/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Susanna Søberg</a> to kobieta przez którą zrobi Ci się zimno jednak nauczy Cię, że morsowanie to coś więcej niż instagramowy trend. Dowiedz się jak zacząć swoją przygodę i wskakuj do wody! Zanurz się w zimnej wodzie - zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej odporności! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, by wejść do zimnej wody i chwilę w niej zostać. Zanurzając się regularnie w zimnej wodzie, zyskasz znacznie więcej niż ładne zdjęcie na Instagramie. Zimowe kąpiele wspomagają przemianę materii, dodają energii, poprawiają samopoczucie i nastrój. Zwiększają radość życia, przynoszą ulgę w bólu, a zmienność temperatur oddziałuje korzystnie na krążenie. Pływanie zimą poprawia wrażliwość na insulinę i aktywuje brunatną tkankę tłuszczową, co może pomóc w walce z chorobami cywilizacyjnymi i otyłością, a także cukrzycą typu 2. Chciałbyś zacząć morsować, ale się boisz? Uważasz, że to zajęcie dla ekstremalnych twardzieli? Nic bardziej mylnego! Susanna Søberg powie ci, jak w bezpieczny i odpowiedzialny sposób zostać morsem, i pomoże przygotować się psychicznie do pierwszego zanurzenia w zimnej wodzie. Możesz zacząć od jednego palca stopy! A czy wiesz, że przygotowania do zimowych kąpieli najlepiej rozpocząć już latem? Korzyści dostrzeżesz bardzo szybko: wzrośnie twoja odporność, poprawi się nastrój i wydolność organizmu.