Bogaty budda. Bierz z życia to, co najlepsze –  Sylwia Kocoń

Spełniaj się. Jak oswoić własny opór i żyć pełnią życia – Sylwia Kocoń

Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę –  Sylwia Kocoń; książka

Joga. Kurs dla początkujących – Maciej Wielobób; książka

Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka – Maciej Wielobób; książka

Miłość. Ścieżki do wolności – Agnieszka Maciąg; książka

 Smak zdrowia – Agnieszka Maciąg; książka

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania – Nina Czarnecka

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania – Nina Czarnecka; książka

Jak spać, żeby się wyspać? – Daria Łukowska; książka

Rozmowy przy stole – Natalia Sosin-Krosnowska; książka

Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia – Natalia Sosin-Krosnowska; książka

Moc rytuałów. Przewodnik po świecie self-care – Emma Loewe, Lindsay Kellner; książka

Ukojenie ze słów – Rupi Kaur; książka

Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne – Natalia Ziopaja; książka

Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć – Natalia Ziopaja; książka

5 rolek na Instagrama

3 rolki na Instagrama

1 rolka na Instagrama

"Babskie" góry. Kobiecy sposób na trekking, bieganie, skitury oraz rower. Wydanie 1 –  Natalia Tomasiak, książka

Budzisz się rano wypoczęty, wyspany i pełen energii. Brzmi jak sen? To dobrze, bo o sen tu właśnie chodzi.Oto wszystko, co musisz wiedzieć i robić, żeby wreszcie zacząć się wysypiać!Daria Łukowska, trenerka dobrego snu i zdrowego stylu życia, przeprowadzi cię przez najbardziej aktualne i przetestowane sposoby na efektywny sen. • Ile snu tak naprawdę potrzebujesz?• Suplementy, adaptogeny, CBD, monitorowanie snu - trendy czy realne wsparcie?• Sypialnia idealna, czyli jaka?• O co chodzi z niebieskim światłem?• Co robić, gdy ty lub twoje dzieci wybudzicie się w środku nocy?• Czy brak snu może zaburzać reakcję organizmu na przyjęte szczepienie? Z pomocą autorki przeanalizujesz jakość swojego snu, zrozumiesz, co w nim nie działa, nauczysz się holistycznie o niego dbać oraz wypracujesz nowe zdrowe nawyki, by odmienić swoje życie na lepsze!Daria Łukowska - współtwórczyni kursów z zakresu efektywnego snu i Projektu Męskie Zdrowie, prowadzi podcast i kanał "Forma na Życie" na YouTubie, dzięki którym promuje holistyczne podejście do zdrowia. Autorka szkoleń, webinarów i licznych artykułów popularnonaukowych. Po godzinach trenuje swoje umiejętności taneczne, aktorskie i wokalne oraz opiekuje się dwoma zwariowanymi psiakami.

One Size

fansi

Opis