Sekretne życie drzew – Peter Wohlleben

Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach: jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować – Milena Wojnarowska

Kochana mamo, bolisz mnie. Jak zagoić rany w relacji matka‒córka – Marta Segrelles

Keto detoks. 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej – Sara Gottfried

Trauma w twoim ciele. Jak skutecznie walczyć z objawami autoimmunologicznymi – Sara Gottfried 

Dieta 7 hormonów. Ulecz swój metabolizm i schudnij w 3 tygodnie – Sara Gottfried

Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą – Adam Mirek

Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości – Stefanie Stahl

Jak myśleć o sobie dobrze? –  Stefanie Stahl

Początek wszystkiego. Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie – Marianna Gierszewska 

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce – Marianna Gierszewska

Bogaty budda. Bierz z życia to, co najlepsze –  Sylwia Kocoń

Spełniaj się. Jak oswoić własny opór i żyć pełnią życia – Sylwia Kocoń

Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę –  Sylwia Kocoń; książka

Joga. Kurs dla początkujących – Maciej Wielobób; książka

Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka – Maciej Wielobób; książka

Miłość. Ścieżki do wolności – Agnieszka Maciąg; książka

 Smak zdrowia – Agnieszka Maciąg; książka

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania – Nina Czarnecka

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania – Nina Czarnecka; książka

Co zrobić, gdy czujesz, że twoje ciało zalewa fala złości? Dlaczego w trudnych sytuacjach towarzyszy ci uczucie dyskomfortu? Jak poradzić sobie z lękiem przed stresującym spotkaniem? Milena Wojnarowska – psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, nauczycielka uważności, twórczyni profilu @przystanekmindfulness – wyjaśni ci, czym są emocje, jak działają i co tak naprawdę dzieje się w twojej głowie, kiedy odczuwasz złość, smutek czy strach.<ul><li>Dowiedz się, co robić, gdy emocje przejmują nad tobą kontrolę.</li><li>Naucz się rozpoznawać swoje uczucia, nazywać je i odpowiednio na nie reagować.</li><li>Zacznij lepiej radzić sobie z sytuacjami, które wywołują w tobie silne emocje, dzięki zawartym w książce medytacjom i ćwiczeniom.</li><li>Przekonaj się, że emocje nie są tak straszne, jak by się to mogło wydawać, i wcale nie trzeba od nich uciekać.</li></ul> Stań twarzą w twarz ze swoimi emocjami. Dogadaj się z nimi.

One Size

fansi

Opis